Moje ime je Nadja
Sem licencirana inštruktorica Tao joge obraza (po sistemu Savine Atai in Mantha Chia).
Nad Tao jogo obraza sem se navdušila pred več kot sedmimi leti in od takrat jo redno izvajam. Poleg obraznih vaj Tao joge obraza v svoj vsakdanjik vključujem razne načine razgibavanja telesa in taoistične tehnike za obnovo ženske energije. Z vsemi temi rituali se ponovno povežem s seboj, se sprostim, dvignem svojo energijo in povečam sijaj. Našla sem prakso, pisano na mojo kožo… in dušo.
Kaj je Tao joga obraza
Tao joga obraza je sklop obraznih vaj, s katerimi krepimo vseh 57 mišic obraza, vratu in lobanje in tako na popolnoma naraven način poskrbimo za mladosten videz. Z treningom obraza dvignemo obrazne mišice in jim ponovno damo volumen.
Pri treningu obraznih mišic s Tao jogo obraza uporabljamo tudi krožne mišice: obe očesni, ustno krožno mišico, vaginalno in analno. Koliko so močne krožne mišice, toliko smo zdravi in mladi. S Tao jogo obraza prekrvavimo tudi naše možgane in žleze v glavi: epifizo, hipofizo in hipotalamus, ki nadzirajo celoten hormonski sistem. Z aktivacijo žlez poskrbimo za ravnovesje in regeneracijo celotnega telesa, za njegovo pomlajevanje, ohranjanje vitalnosti in energije.
Vsaka obrazna vaja je povezana z enim izmed petih temeljnih elementov po Tradicionalni kitajski medicini. Vaje Tao joge obraza temeljijo na letnem, dnevnem in osebnem ciklu (menstrualnem ali luninem ciklu za ženske v menopavzi).
Kaj pridobiš z vadbo Tao joge obraza in kako ti lahko pomagam
Trening obraznih mišic bo vsekakor pripomogel k bolj zdravemu videzu tvoje kože in imel lepoten učinek na tvoj obraz. Hkrati pa boš s pravilnim izvajanjem vaj pobožala žleze v glavi ter tako vplivala na svoj hormonski sistem, fokus, svoje čustveno ravnovesje in regeneracijo telesa.
Pomagala ti bom, da s potrpežljivostjo in vztrajnostjo najdeš stik s seboj. Rituale in vaje za obraz, ki jih boš vključila v svoj vsakdanjik ti bodo pomagale se popolnoma sprostiti, regenerirati in pomladiti. Prav tako boš tako poskrbela za svoj sijaj in zdravje. Kar pa je najpomembneje, bolj si boš upala živeti sebe in svoje poslanstvo.
Podaj se z menoj na pot k sebi!
Piši mi na: razvajanje@studionadine.si
Ali pa me kontaktiraj na telefon: 031 350 306